4608 подписчиков
Всем доброго дня! 🙃
А я к вам со своими коробочками. Тут еда на 2 дня, на 4 приёма пищи: завтрак, два обеда, ужин. Угадаете где какой приём пищи?
Как вам такое меню? Выдаётся оно мне на неделю, составлено под недельный тренинг: силовой и кардио.
Мне лично - вкусно) много рыбки, овощи, гарниры, нет молочки, фруктов, алкоголя, сахара, ну и ладно, я не страдаю)
А ещё у меня для вас будет супер - новость, меня позвали наставником в один крутой региональный проект, но об этом завтра😋
Около минуты
23 августа 2023
541 читали