Старение - естественный процесс, но нередко оно бывает преждевременным. К числу тканей и отделов организма, подверженных раннему старению, относятся коленные суставы. Узнайте, нет ли у вас признаков преждевременного износа коленей и освойте 3 простых упражнения для их омоложения. Подробности - в статье.

За 30 лет моей практики (сначала – хирург и травматолог-ортопед, затем – психофизиолог), а особенно в последние годы, когда я регулярно работаю с реабилитационными группами, боль в коленях – одна из самых распространенных сопутствующих жалоб, которые слышу. Когда болят колени, трудно вставать со стула, ходить, подниматься по лестнице… Колени могут опухать, болеть, хрустеть, а в запущенных случаях порой и вовсе отказываются работать. Что делать? Ставить на своей физической активности крест или вплотную заняться оздоровлением коленей? В сегодняшней статье я рассказываю о том, почему и как с возрастом...