22,6 тыс подписчиков
☀️🌑 Как на организм влияют полярные день и ночь?
Летом всегда светло, ночью — наоборот. Для туристов на Ямале это загадочная экзотика, а для организма местных жителей — серьёзное испытание.
Нехватка витамина D, недостаток мелатонина и сбитые биоритмы преследуют ямальцев каждый год. Однако справиться с этим без ощутимого вреда для организма можно с помощью нехитрых методов.
Как полярные дни и ночи влияют на человека, и что нужно делать, чтобы избежать проблем со здоровьем — расскажут наши корреспонденты 👆🏻
Мешает ли вам летнее солнце по ночам?
❤️ — нет, сплю с задёрнутыми шторами
👍 — да, жду осень
Около минуты
16 августа 2023