Полезные советы
Управление страхом: рекомендации ветерана спецвойск ВМС США Брэндона Уэбба
Что делать со страхом? Как победить эту главную вражину трейдера? Та-а-ак… Открываем книгу под названием «Бояться, но делать. Руководство по управлению страхом от спецназовца». Автор — снайпер-инструктор Брэндон Уэбб, ветеран спецвойск ВМС США (SEAL), Наверное, расскажет нам, как уничтожить нашего общего врага.
Но нет, Уэбб предлагает сделать врага союзником. Что он советует:
1. Понять, что страх не имеет отношения к мужеству, агрессии, жёсткому характеру. Это внутренний диалог в вашей голове. И вы можете его изменить.
2. Вампиры могут войти в дом только по приглашению. Страх возникает, когда вы разрешаете чудовищу забраться в вашу голову. И оно там плавает, плавает, как зубастая акула… Вызывая тревожность ещё до того, как наступила проблемная ситуация. Скажите себе, что разберётесь с проблемой, когда она возникнет.
3. Управляйте страхом, вместо того, чтобы разрешить ему управлять собой.
4. Победа над страхом начинается с решения встретиться с ним лицом к лицу.
5. Встречайте опасность с прямой спиной. Так больше шансов её отразить.
6. Помните, что по ту сторону страха находится нечто ценное. Ваш приз. Но получить его вы сможете, только преодолев страх.
7. Трансформируйте «заряд испуга» в приятное волнение и предвкушение действия. Так вы сможете сделать его своим союзником. Сразу, наверное, не получится, поэтому стоит потренироваться: воссоздавайте в воображении то, чего боитесь, работайте с внутренним монологом, перестраивайтесь с испуга на желание действовать — чтобы получить приз.
8. Не подавляйте страх. Научитесь использовать его энергию.
По словам Уэбба, страх способен уничтожить, но может и раскрепостить. Страх указывает на опасность — поэтому он реален, его нельзя подавлять и игнорировать. Вопрос только в том, кто кем управляет, — страх вами или вы страхом.
Насколько применимы эти советы в трейдинге? Думаю, что в них есть рациональное зерно. Трейдерские страхи связаны с реальными угрозами депозиту, поэтому если их просто подавлять, есть риск превратиться в неуправляемого берсерка. Гораздо целесообразнее:
- убрать фоновую тревожность;
- выходить на рынок с мыслью «появится проблема — я её решу» (разумеется, вы должны знать, как это сделаете);
- использовать выделяющийся при волнении адреналин в качестве энергетика;
- наладить внутренний диалог, то есть поговорить со своим страхом и… договориться.
Via @MonsterTraders
2 минуты
15 августа 2023