453 подписчика
"Букет проблем, безделье, нет сил, а жизнь утекает сквозь пальцы" — Петр написал мне свой крик души.
Вот что пишет мужчина: " Проблема следующая: я могу никак начать действовать. Если дедлайн уже подходит, то выдавливаю из себя все ресурсы, чтобы довести задачу до конца. После этого чувствую, что потратил кучу сил и эмоций. Изучаю психологию, смотрю ролики + хожу к психологам. После проработки "прокрастинация" уходила, но опять возвращалась. Такое ощущение, что ходишь по замкнутому круга и ни понимаешь как из него выбраться. Редко, но приходит "Дзен" и начинаешь работать спокойно и четко, но это очень краткосрочное явление.Смотришь видеоролики и обнаруживаешь у себя следующее:
— Тревожность
— Выученную беспомощность
— Обиду
— Синдром "славного парня"
—Проблемы с самооценкой
Короче такой букет, что не понимаешь как и что дальше делать, а жизнь неумолимо утекает. Определился, чем нравится заниматься, есть масса креативных идей, которые увеличат мой доход, но не приступаю к действиям. Были ли в такой ситуации? Какой выход нашли?
---
Мой ответ на проблему клиента: если исходить только из того, что мужчина тревожный, обижается, критикует себя и тд - это только идти к психотерапевту и прорабатывать с ним все эти вещи. Это займет 2-3 года, но эффект будет. Долгий путь без гарантий. Почему? Потому что нет сформулированной проблемы. Все эти "тревожности" это просто общее недовольство жизнью.
А вот если есть КОНКРЕТНАЯ проблема вроде "хочу просить повышения зарплаты, но страшно", "не могу наладить отношения с женой" - тут уже можно что-то делать. Практиковаться, делать упражнения для решения конфликтов, обсуждать с женой акробатику, учтиь языки любви, и т.д. и т.п.
Когда мужчина жалуется на жизнь, но не формулирует конкретную проблему, он не хочет её решать. Он просто хочет чтобы ему стало лучше.
Павел Домрачев
1 минута
13 августа 2023
205 читали