109,6 тыс подписчиков
А вы пьете сырую или кипяченную воду? Рассказываем какая полезнее
О том, что вода полезна для всего организма, известно каждому. Она нормализует обменные процессы, помогает ускорить метаболизм, питает кожу, делая ее более гладкой, дарит заряд бодрости и имеет ещё массу полезных свойств. Поэтому соблюдение водного баланса — залог здорового организма. Но какую воду лучше пить — сырую, кипячёную или минеральную? Разбираемся в нашем материале.
Кипяченая
После кипячения вода теряет многие полезные микроэлементы, которые в ней содержатся. Например, натрий, магний и кальций оседают на нагревательных частях приспособлений, в которых вы кипятите воду. Также из-за термической обработки из жидкости испаряется кислород — поэтому такая вода способна образовывать отеки. Однако кипячение делает воду более безопасной, так как в ней убиваются все вредные бактерии. Чтобы кипячёная вода принесла максимум пользы, выключайте чайник сразу же, как только она вскипела, и пейте ее сразу же, в свежем виде.
О пользе сырой и минеральной воды вы можете прочитать в продолжении нашей статьи!
Около минуты
11 августа 2023
409 читали