185 подписчиков
⚠️Когда-то и я боялась проявляться и быть собой. Да я и сейчас иногда испытываю этот страх.
И это нормально! Всегда страшно идти в новое и пока ещё для тебя неизвестное.
Когда только начинала свой путь в психологии, чтобы привлекать клиентов нужно было проявляться: показывать себя, рассказывать о себе, о своих услугах, о своей экспертности. Но это было для меня так страшно и так тяжело на тот момент.
И, естественно, я всё это заедала!
🍰 Заедала стресс
🍰 Заедала страх
🍰 Занималась самобичеванием и снова.. ЗАЕДАЛА
И вместо того, чтобы побороть свой страх и снять видео или записать какой-то подкаст - я шла на кухню и поедала плитками шоколад и печеньки.
Тогда я еще не понимала что со мной творится🤕 И я понятия не имела, что моё эмоциональное состояние влияет на пищевое поведение.
Сейчас же, когда я уже проявляюсь и иду навстречу сама к себе - нужда в сладком отпала сама собой. Мне уже не хочется заедать свои эмоции.
Я просто кайфую от того, что я делаю. От того, что могу рассказывать вам о себе, о своей жизни, о своём опыте и в чем сейчас могу помочь вам.
💃 И это так кайфово - быть собой и творить свою жизнь!
А какие эмоции или проблемы заедаете вы?
Около минуты
4 августа 2023