11 подписчиков
Добавляем в разминку:
⭐️ работу с глазами
⭐️ работу с балансом
⭐️ координационные упражнения
⭐️ работу разных полушариев мозга
⭐️ упражнения на скорость реакции
❗️мозг и нервная система лучше включится в тренировку и будет передавать вам правильные данные и давать верные команды для мышц
Около минуты
27 июля 2023