397 подписчиков
Уже завтра новый эфир 🔥
Занятие циклическими видами спорта способствуют укреплению здоровья, поддержанию тонуса и улучшают качество жизни в целом. Однако все специалисты утверждают: для правильного эффекта спорт должен поддерживаться здоровым питанием.
Мы позвали в гости Ирину Попкову, научного эксперта компании Biogena Russia, с более чем двадцатилетней экспертизой в области здорового образа жизни, питания, красоты и применения микронутриентов в качестве профилактических мер по укреплению здоровья.
В эфире мы поговорим на темы:
— Что такое рациональное питание
— Почему спортсменам важно придерживаться сбалансированного питания
— Как оптимизировать питание при регулярных спортивных нагрузках
— На что обратить внимание при составлении рациона питания?
— Возможно ли получать всё необходимое из традиционных продуктов, и зачем нужны нутрицевтики
— На какие нутрицевтики важно обращать внимание тем, кто регулярно занимается именно циклическими видами спорта
— Как правильно восполнять дефицит витаминов и минералов
Около минуты
26 июля 2023