Исследования показывают, что когда мы представляем себе определенную ситуацию или действие, наше тело может реагировать на это так, будто оно реально происходит. Например, если мы воображаем, что кусаем лимон, наш организм может начать вырабатывать больше слюны, как если бы мы действительно кусали лимон. Это связано с тем, что наш мозг не видит разницы между реальным и воображаемым опытом, и он активирует соответствующие реакции в нашем организме. Этот феномен позволяет использовать визуализацию и мысленные тренировки, чтобы повлиять на наше физическое состояние и достичь определенных целей.