67 подписчиков
Наконец-то вышла книга для сов.
Я не согласна с названием (но допускаю ошибки перевода).
В книге развеяны мифы о "совах", приведены научные исследования, много примеров того, насколько разный у людей хронотип. По статистике сов больше (людей, которым сложно просыпаться до 7 утра).
Польза раннего пробуждения лишь тогда, когда вы проснулись сами🙏 чувствуете себя выспавшимся и отдохнувшим.
Мир живёт по законам "жаворонков " по привычке, с тех времен, когда не было электричесвтва.
Но , к счастью, все больше организаций/предприятий переходит на гибкий график работы.
Я книгу слушала на ускоренном режиме.
Довольно много " воды ", но воспринимается легко.
Вывод: живите в графике, комфортном для вас 🙏
Около минуты
5 августа 2023