315 подписчиков
ГЛУБИННЫЕ КОРНИ КОНФЛИКТА⤵️
Людей, которые получают удовольствие, делая другим больно и гадко, становится всё больше.😫 Многие обожают критику, в любом деле находят изъяны, а если кто-то допустил ошибку обрушивают на него поток возмущения и грязи. Плоскость мышления второго измерения, виртуальная среда и безнаказанность активность агрессоров.
И теперь абьюз и террор проявлен не только внутри семьи, но и повсюду. 🙄
Что же скрывается за агрессией?
📛Эмоциональное и моральное насилие,
📛самоутверждение за чужой счёт,
чтобы самим не чувствовать неуверенность, ущербность, слабость, страхи.
Явным показателем внутреннего неблагополучия – является потребность нападать на других и давать отпор везде и сразу, как только есть повод, намёк.
Почему мы сами реагируем агрессией❓
Спокойствие и здоровая самооценка — это результат работы над собой. "Я со всем справлюсь, что бы ни происходило!». Раненая, уязвлённая, низкая самооценка ненасытна и питается эмоциями конфликтов. Для примера достаточно посмотреть новостную ленту.✅
Тему самооценки я проясняла вам совсем недавно, если вам актуально, полистайте мои публикации или, наконец, напишите мне, пообщаемся.
Если проблема стоит остро и конфликты в вашей жизни участились, придётся работать сразу в трёх направлениях:
💥ЗАЩИЩАТЬ СЕБЯ
Как сделать это эффективно? В ответ на нападение люди обычно ведут себя хаотично, резко, проявляя панику. На это влияют защитные механизмы, реагирующие быстро, но созданные в 5-7-12 лет. Эти механизмы срабатывают немедленно, минуя всякое осознание.
Из-за чего чаще всего реакция?
- против несправедливости «наезда»
- привычка никому «не давать спуска»
- детский страх «быть трусом»
- переполненность подавленным гневом, огорчением и «последняя капля» превратила приличную женщину в агрессивного крокодила.
И главное, здесь то, что большинство программ реагирования устарели – например, на несколько десятков лет. Они не учитывают новых обстоятельств, изменений.
💥грамотно ВЫХОДИТЬ ИЗ СТРЕССА, о чём я рассказывала на эфире (ищите сохранённое видео)
💥ПРЕДУПРЕЖДАТЬ КОНФЛИКТ, но не угодничеством или повышенной бдительностью. Уделив внимание своему прошлому опыту, последствиям старых решений или нерешённых до сих пор ситуаций, вы развяжете себе руки, получите ясность, укрепите и подлечите самооценку.
«Измени отношение к вещам, которые тебя беспокоят, и ты будешь от них в безопасности» - Марк Аврелий
А чтобы изменить своё отношение к своему горькому опыту, получить ресурс и доступ к новым возможностям – нужно некоторое время и некоторые собственные усилия, направленные по чёткому алгоритму. Правда, людям так надоели их проблемы и «болячки»!
И так хочется «волшебную палочку»! На этом желании «всё и в одночасье» сейчас играют многие псевдогуру психологии и эзотерики, создавая популярные марафоны исполнения желаний, мгновенного осчастливливания за 3 дня! Но люди верят, ведь у них скопились целые тонны дел, планов, нерешённых задач «на потом»! В итоге надежды рушатся, и разочарование опускает их только глубже в болото неудовлетворенности своей жизнью!👌
Заботьтесь о себе!🙌
#пост #психолог #чтоделать #планы #прошлое #самореализация #семья #мысли #почерк #боль #будущее #тревога
2 минуты
19 июля 2023