58 подписчиков
ЩУЧЬИ ОТЖИМАНИЯ С ОПОРОЙ НОГ НА ВОЗВЫШЕННОЙ ПОВЕРХНОСТИ
Опора ног на более высоком уровне усложняет выполнение щучьих отжиманий, поскольку это смещает нагрузку веса на руки. Как и в случае со всеми вариациями щучьих отжиманий, не забывайте обязательно удерживать бедра выше уровня плеч, чтобы жим осуществлялся в вертикальной плоскости.
Около минуты
19 июля 2023