59 подписчиков
Вы просили, я делюсь!
Кофе даёт нам ложную бодрость за счет того, что стимулирует выброс кортизола и блокирует рецепторы аденозина.
По сути, кофе не даёт нам энергию, а лишь забирает её, давая при это чувства энергии и бодрости ☕️
При этом происходит нарушение усвоения витаминов, а частности происходит большая потеря кальция.
Есть ли альтернатива кофе? Да, янтарная кислота. Она способствует распаду глюкозы, что действительно повышает энергию!
Около минуты
25 июля 2023