💥 5 продуктов, богатых йодом 💥

четыре года живу с гипотиреозом и НЕ принимаю йодосодержащие добавки.

Суточную норму этого микроэлемента набираю из продуктов 👌

Поделилась своим списком недорогих и доступных суперфудов, которые легко найти в любом супермаркете и аптеке. Также дала рекомендации — кому, сколько и чего есть, чтобы не доводить себя до передозировки.