88 подписчиков
🥱Продукты, которые крадут силы
Мы продолжаем наш ежедневный цикл «обеденных» публикаций о полезных и вредных привычках.
В нашей ежедневной рубрике #ОбедсМинздравом о продуктах, которые крадут силы, сегодня расскажут специалисты Сортавальской ЦРБ.
☝️По мнению коллег с Сортавальской ЦРБ, главными «энергетическими вампирами» являются — выпечка и конфеты, а также глютеносодержащие продукты.
🤥Эти продукты — обманщики. Они сначала придают бодрость, а потом забирают всю энергию.
😮💨Такие продукты состоят из рафинированной муки, крахмала и большого количества сахара. Это провоцирует производство инсулина. А когда уровень глюкозы доходит до прежней отметки, человек чувствует усталость.
Около минуты
24 июля 2023