85 подписчиков
Топ приложений для ведения дневника в КПТ подходе
Рубрика #облегчаемжизнь! Решила сделать для вас подборку любимых способов вести дневник.
Лаконичные пояснения, дневник СМЭР и за / против. Есть экспорт в excel. Это моё любимое приложение после гугл таблиц, люблю, чтобы было четко и быстро!
Более подробные пояснения, дневник СМЭР, за / против, оспаривание когнитивных ошибок, диспут ЭМУ-УМЭ. Текстовый экспорт.
Что особенно нравится - при заполнении приложение подсказывает, как работать с каждым из когнитивных искажений.
3️⃣ Notion.
Сервис, который работает в веб и на любых устройствах, гуглдокс на максималках. Сделала для вас шаблон - его можно дублировать в своё пространство, нажав знак «…» и «duplicate», а далее модернизировать по собственному желанию.
Желаю вам осознанной и хорошей недели! 🌞
Около минуты
10 июля 2023
1850 читали