Чек-лист от тёмной стороны

В современном мире среди вечной спешки, среди множества важных и неотложных дел не всегда удаётся вспомнить о себе. Дела, заботы, обязательства... Не до того. А потом ближе к ночи вспоминаешь, что поесть довелось лишь рано утром. Или даже не замечаешь, что сидишь в неудобной позе, что пора бы снять кофту или укутаться потеплее, выпить воды, размять мышцы, сменить положение тела... И некому напомнить. Но ты всегда можешь напомнить себе самостоятельно. Оставить записки, расклеить стикеры, поставить напоминания в телефоне, попросить кого-нибудь отправлять ежедневно сообщения... Сначала это может показаться...