34 подписчика
ИДЕАЛИЗМ КАК ЗАПРЕТ НА СЧАСТЬЕ
"Либо идеально, либо никак"
"Не можешь сделать сразу хорошо – не начинай"
"Не уверен в успехе – не берись!"
Это может касаться чего угодно бытовых вопросов, карьеры, денег, новой сферы деятельности. Вообще всего.
Знакомо?
К сожалению, это одна из ложных стратегий мышления.
Именно из-за этого ты не получаешь удовольствия от жизни, хромает самооценка и с карьерным ростом возникают проблемки. Это не единственная причина, но одна из, прислушайся к себе.
По сути твоя жизнь превращается в зебру: либо черное, либо белое; либо весело, либо грустно; либо положительный момент, либо в корне отрицательный и т.д., никаких полутонов.
Получается что жизнь не только не радужная, но и градиента от черного к белому тоже не существует, только полярное мышление.
По сути, ты хочешь либо быть идеальным, либо никем.
Давай вспомним о том что такое идеал?
Идеал — это всего лишь стереотип, который в любом случае недостижим.
Иметь образ, к которому ты стремишься, — это одно, а вот пытаться стать им, жертвуя ради этого своими интересами и жизнью, — другое.
Хочешь ли ты такую жертву платить ради недостижимого идеала?
Что же с этим делать?
Разрешить себе быть неидеальным и упростить свою жизнь на несколько пунктов.
Например, вместо "Если я выйду на танцпол и выиграю кубок, значит я крутой спортсмен, а если не выиграю, значит я неудачник", построй свою мысль так, чтобы в ней присутствовали полутона и другие варианты кроме крайних.
"Я люблю танцевать, поэтому я просто выйду на танцпол и буду кайфовать от процесса"
или хотя бы
"Быть может я не самый крутой танцор, но если я не выйду на танцпол я никогда не узнаю на что я способен и не смогу этого узнать"
Больше о психологии в моем ТГ-канале, подпишись
1 минута
7 июля 2023