Растение чиа или, как еще его называют, испанский шалфей родом из Южной Америки.

. В них масса полезных соединений, которые помогают поддерживать тело и кожу в прекрасном состоянии.

. Исследования показали, что 1 г семян чиа содержит в себе 1% витамина Е — жизненно необходимого элемента для поддержания здоровья волос и кожи.

. Магний — микроэлемент, который находится в каждой клетке организма, и он необходим для нормальной работы всех внутренних органов. Богатым источником магния являются семена чиа.

. Омега-3.Эти кислоты играют важнейшую роль в поддержании красоты и здоровья всего тела.

. Цинк — микроэлемент, играющий немаловажную роль в организме. Он необходим для развития и роста иммунной системы.

. Семена чиа широко используют как в пищу, так и добавляют в маски для лица.

🍀💚БУДЬТЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ И МОЛОДЫ💚🍀

Около минуты

5 июля 2023