47 подписчиков
Я отказалась от курения в июне, сразу после того как начала участвовать в марафоне 🙌
За месяц до этого я уже планировала бросить, но не получалось сделать это одной 😿
Я прочитала книгу «Сила воли. Как развить и укрепить» Келли Макгонигал, выписала все упражнения, начала готовиться к тому, чтобы бросить. Одно из упражнений в книге — найти сообщество единомышленников. Я начала искать и обнаружила это сообщество, где к тому же начинался марафон 😸
Прочитала сообщения в группе, посмотрела видео. И желание курить ушло, уже 13 дней оно не появляется.
Пропали все отговорки, которые я себе придумывала! До этого я постоянно откладывала, силы воли и решительности становилось с каждым днем только меньше, хотелось просто опустить руки 🤦♀️
Сейчас я захожу в чат, читаю посты и сообщения, и от этого моя решительность и сила воли крепнет. Это сообщество — то, чего мне не хватало, чтобы сделать рывок.
Спасибо 🙏🏻🤍
#историяуспеха
Около минуты
4 июля 2023