6402 подписчика
Что ни в коем случае нельзя делать перед сном? А что наоборот нужно?
За окном — глубокая ночь. Слышно только сверчков и вздохи уставшей мамы, которая укладывает пробудившегося малыша. Веки слипаются, ноги подкашиваются и кажется, что вот-вот сон победит.
«Ну почему он не спит?» — задаёт девушка риторические вопросы тишине.
А давайте перемотаем время и посмотрим в их вечер? Плотно поужинав, семья устроила дискотеку. Главная музыкальная группа их вечеринки — Rammstein. Потом папа перевоплотился в волка и начал ловить ребёнка, который звонко визжа убегал от него. Ну, и вишенкой на торте стало 30 минут мультика перед сном, чтобы немного «успокоиться».
А теперь вопрос: «Вы бы уснули после такого?». Уверена, что нет.
Итак, что НЕ нужно делать перед сном:
❌ Смотреть мультики
❌ Слушать громкую активную музыку
❌ Щекотать и подкидывать малыша
❌ Наедаться
А какие действия выполнять можно:
✔️ Читать книги
✔️ Слушать колыбельные или тихие спокойные мелодии
✔️ Принимать тёплую ванну
✔️ Искать в песке игрушки
✔️ Рассматривать книги или фотографии
✔️ Перебирать бусы
Перед сном важно снижать нагрузку, заинтересовывая малыша спокойными медленными играми. А вот утром вы, конечно же, можете послушать тяжёлый рок и как следует побегать.
Родители, кто из вас хотя бы раз совершал подобную ошибку? Устраивали вечером «запрещёнку»?
1 минута
2 июля 2023
320 читали