Найти тему
126,7 тыс подписчиков

1. "Мастер только недавно увидела вас на ютубе. Страшно интересно, но совсем не понятно. Пересматривала несколько раз, но что то до меня не доходит. Я одна такая? Но… вчера шла на море и решила попробовать походку снежного человека. Народа не много, поэтому решилась. Я повторюсь, я реально не поняла как это надо делать. Единственное что усвоила, что надо колено расслаблять, я его немного приподняла и согнула и затем стала на пятку и как бы перекатилась на ступню и пошагала.


К моему удивлению, боль в колене была не столь явно выражена. Мне стало легче идти. Обычно я шла с прямой ногой , вес тела давил на колено и боль адская. Но вчера у меня что то получилось. Не знаю правильно, не правильно, но я пошла. Иногда получалось, иногда нет, но это были другие ощущения. Ощущения легкости. На обратном пути я все повторила , на что мне муж , не зная о моем эксперименте сказал: « ну ты прям побежала, тебя не догнать». Мастер я рада, что вас послал мне Бог.

Много лет у меня болят суставы , и тазобедренные и плечи, и суставы пальцев на руках, особенно больших. А колени просто не могу сказать какую боль я переношу. Они не знают покоя , ни днем не ночью. Мне дочь вчера принесла уколы делать в колено, но я теперь и не знаю, делать ли? Подскажите пожалуйста как мне дальше быть. Мне нужен ваш совет. Благодарю мастер", - Людмила Гончаренко.
-------------------
2. По этой ссылке можно посмотреть ролик про ходьбу в стиле "снежный человек".
3. В ходьбе "Снежный человек" не надо перекатываться с пятки на ступню. Ключевой элемет походки в том, что "колено надо расслаблять". Именно это получилось у подписчицы.
4. А вот скорость в перестройке походки не нужна. Потом будет скорость. А сначала надо ходить на замедлении себя.
5. Консультируйтесь. Личная консультация или консультация доктора необходима и в данном случае и вообще.
6. Помочь каналу можно по этой ссылке. Любой ваш донат, даже самый скромный, продлевает его существование 🙇
1 минута
4834 читали