6090 подписчиков
Сегодня в рубрике "Психологически словарь" разберем термин "Катарсис".
Катарсис - это внезапное состояние облегчения и радости, которое наступает после преодоления сильных негативных переживаний или отступления тяжелой болезни. Слово "катарсис" происходит из древнегреческого языка и означает "очищение" или "исцеление". Это момент, когда сильное неприятное чувство или переживание сменяется радостью. Аристотель называл это состояние "душевной разрядкой".
Катарсис ещё можно описать как чувство облегчения, ощущение невероятной внутренней свободы, возникающее в результате сильных негативных переживаний, которые резко переходят в позитивное состояние.
Наверняка вы хотя бы раз в жизни переживали это состояние. Например, когда долго находились в напряжении, ожидая каких то известий, результатов анализов от врача, разрешения тревожащей ситуации. И в итоге все складывалось в вашу пользу.
Психологи рассматривают катарсис как способ снятия внутреннего напряжения путем освобождения эмоций. В процессе терапии они стремятся "освободить" клиента от скопившихся негативных эмоций, побуждая его выразить свои мысли, проговорить их. После этого человек обычно испытывает ощущение облегчения и мощного эмоционального подъема.
Часто во время психологической сессии состояние катарсиса сопровождается сильными негативными эмоциями, криками, слезами и другими естественными механизмами освобождения от негатива. В случае успеха, негативное состояние достигает своего пика и переходит в позитивное.
Многие люди отмечают, что испытывали подобный эффект в повседневной жизни, когда после плача или нервного срыва наступало успокоение, и настроение внезапно улучшалось.
1 минута
28 июня 2023
119 читали