Переход, особенно кардинальный, с одного типа питания на другой несёт за собой изменения самочувствия, ощущения и состояния здоровья. Сейчас я нахожусь на кето-диете второй месяц и могу рассказать о изменениях со своим здоровьем, которые я уже заметил с собой. 1. Улучшение мозговой деятельности и когнитивных функций. Находясь ещё в первый раз на кето-диете я отчётливо заметил улучшение мыслительных процессов. Я отметил что у меня "сняли пелену с головы". В этот раз я так же это чувствую, меньше утомляемости, больше сил, энергии и настроения. Именно в мыслительных делах. Оказывается что жиры...