🗣Никуда без йода!

Почему эндокринологи рекомендуют употреблять пищу богатую йодом?

Да всё просто, Йод является суперважным микроэлементом для нашего организма. От него зависит полноценная работа щитовидной железы.

Если вдруг щитовидная железа начинает получать недостаточное количество йода, выработка гормонов замедляется, что приводит к гипотиреозу.

А это заболевание существенно ухудшает качество жизни человека – проявляется это тем, что он становится раздражительным, уставшим, теряется жизненный тонус, а так же ухудшается состояние волос и ногтей. Но самое неприятное, что длительное состояние дефицита йода ведет к снижению концентрации внимания, памяти и ухудшению умственных способностей человека.

👉Поэтому вашими друзьями в питании должны стать морепродукты: говяжья печень; яйца; рыба и морепродукты, морские водоросли; йодированная соль; молоко, сыр и йогурт.

🗣Никуда без йода! Почему эндокринологи рекомендуют употреблять пищу богатую йодом? Да всё просто, Йод является суперважным микроэлементом для нашего организма.

Около минуты

20 июня 2023

140 читали