21,3 тыс подписчиков
СПРАШИВАЮТ: Я, перед тем как сажусь писать текст, обязательно пишу три страницы своих мыслей и переживаний. Это ритуал?
- Не советую так делать. Лучше сразу писать свой текст. Но сама работа над текстом не может быть ритуалом. Лучше, если у вас будет ритуал, связанный с каким-то физическим действием. Простой, элементарный ритуал, который вы делаете за секунду.
Например, Энтони Роббинсу нужно было написать книгу за месяц. Кроме этого он ещё каждый день проводил тренинг. В гостиницу он возвращался очень уставший, так как тренинг начинался в семь утра и заканчивался в два часа ночи. И он придумал себе ритуал, который вводил его в рабочее состояние, он прикасался большим пальцем к указательному.
У меня много лет ритуалом было кормить утром кота.
То есть вы один раз фиксируете это действие и потом повторяете этот ритуал каждый раз перед тем, как сесть писать. И после того, как вы несколько раз это сделаете, дальше само это действие будет вводить вас в рабочее состояние.
Около минуты
20 июня 2023