249 подписчиков
Неформальное знакомство.
Возможно ты замечаешь, что легко становишься зависимой или зависимым от чего-то или кого-то. От еды, вещества, игры, от людей. Возможно особенно от людей, от человека. Не вини себя. Загляни внутрь, поищи причины, взгляни беспристрастно, но не вини. Хотя бы сейчас не спеши винить, пока смотришь.
У тебя внутри есть раненая, нуждающаяся часть. Живая, искренняя и тонко чувствующая. Уязвимая, безумно нуждающаяся в тепле и заботе. И возможно ты инстинктивно цепляешься за какого-то человека или людей, а возможно, наоборот, постоянно отвергаешь на опережение , возможно цепляешься за что-то другое — всё это лишь зеркало одной и той же сути.
Я не смогу сделать так, что твоя эта часть навсегда перестанет болеть и нуждаться. Эта твоя часть, твоя сердцевина, и тебе жить с ней всю жизнь. И если ты хочешь жить полноценной яркой жизнью, то эту часть ни в коем случае нельзя подавлять или усыплять.
Я могу лишь быть рядом, когда ты осмелишься заглянуть в эту часть. Быть рядом с этой раненой частью, чтобы не оставлять этого ребёнка одного в темной комнате наедине со своим отчаянием.
Мы можем вместе с тобой выращивать твою другую, взрослую часть, которая сможет позаботиться о твоей сердцевине. И, конечно, основную часть работы всё равно делать тебе. Но ты можешь быть не одна или не один. Ты можешь увидеть как можно и нужно к тебе относится. И сначала ты не будешь верить в это, и даже не будешь понимать, но со временем ты увидишь.
Твои проблемы не единственные в мире, хотя твоя история, конечно, уникальна. Посмотри, сколько известных и давно забытых песен поют об одном и том же. Мы все нуждаемся, но лишь немногие имеют смелость в это честно заглянуть и признать.
Давай учиться слушать свою чувствующую, раненую часть — в этом состоит путь к наполненной жизни. Давай учиться заботиться о ней, так, как она в том нуждается. Нет, я не сделаю тебя полностью независимой/независимым от людей и всего остального, и не сделаю тебя самого твоей единственной опорой, как к тому призывают поп-психология. Потому что я считаю это утопией. Но я верю, что можно зависеть намного меньше, и мы вместе можем искать к этому твой уникальный путь.
Вместе, потому что одному гораздо более одиноко и страшно. Потому что мы все порой нуждаемся в помощи, и это нормально и не стыдно. Потому что именно с этого шага ты можешь начать заботиться о себе и принимать помощь. А, позаботившись о себе, ты сможешь искренне делиться своим теплом и с другими.
Я могу быть тем, кто будет за тебя и на твоей стороне. Даже когда ты научишься на меня злиться. Особенно когда ты научишься на меня злиться. И когда ты будешь проживать другие непростые чувства.
И помни, что я тоже человек. Такой же как и ты. И я могу ошибаться. Я непременно буду ошибаться, в том числе рядом с тобой.
Пожалуй, я оставлю это в закрепе вместо формального поста-знакомства.
#такойвотяпсихолог #психологтожечеловек #правожить #правочувствовать #правохотеть
2 минуты
19 июня 2023