5 подписчиков

Как питание влияет на эмоции? 😊💚

Давно доказано, что питание влияет на физическое здоровье человека. Но мало кто знает что питание имеет тесную связь с ментальным здоровьем. Правильное питание-это хорошее самочувствие и поток позитивных эмоций. 🥦🤗

❗️Питание играет ключевую роль в работе мозга на протяжении всей жизни, а с возрастом становится ещё более важным. Кроме того, то, как питаются беременные женщины, может отразиться на ментальном здоровье их будущих детей.

Так какие же продукты положительно влияют на наше настроение❓

В результате исследований выяснилось, что позитивно сказываются на настроении следующие продукты:

фрукты;

овощи;

бобовые;

цельно зерновые злаки;

орехи и семена;

рыба и другие продукты с полиненасыщенными жирными кислотами омега-3.

💯Рационы Healthy Food состоят из самых свежих и качественных продуктов, которые положительно скажутся на Вашем настроении

Поднимите себе настроение, закажите доставку правильного питания Healthy Food💚

☎️ +998(99)855 00 03 | @Healthy_Food_03

☎️ +998(99)855 00 04 | @Healthy_Food_04