345 подписчиков
Эту замечательную практику мне когда-то дал один из моих учителей. Можно смело сказать, что в тот момент, когда я попробовала её впервые, жизнь разделилась на "До" и "После". Потому что эта техника в корне переворачивает восприятие человека.
Не смотря на то, что к тому моменту за плечами было уже получено не одно классическое образование, а чувствование Жизни получила я именно в момент Осознания и Эмпатирования в те процессы, которые запускались этой практикой. Учитель мой в то время был игуменом и цикл своих лекций читал на базе одного из институтов, в котором я училась.
Сама практика до невозможного проста и её чудодейственную силу может на себе испытать каждый.
Мы тренировались на слове "спасибо", но можно подобрать любое, которое по душе.
Мне нравится больше слово "благодарствую", но именно для этой техники само слово большого значения не имеет. Здесь, чем проще, тем лучше.
Имеет значение лишь Точка Внимания Наблюдателя, откуда произнёсено слово. С какой энергией оно выходит. И где именно находится наблюдатель в момент выхода энергии слова. Никакой магии. Просто Внимание и следим не за руками, а за Сознанием Наблюдателя.
Мы поделились на пары и друг напротив друга вот так просто произносили слова, перенося внимание с точки на точку. Кто-то выбрал "приветы", кто-то "спасибо". Подойдёт любое слово, которым человек может взаимодействовать с кем или чем-либо.
Если кто-то захочет попробовать просто сам это сделать, тоже не проблема. Можно попрактиковать без партнёра.
Выбранное слово произносится с перемещением наблюдателя в различные места своего тела.
Точка внимания в голове и произносится выбранное слово. Из головы как бы.
Точка внимания на горле и снова произносится выбранное слово. Из горла.
Точка внимания на центре сердца (точка чуть выше солнечного сплетения). Говорим из сердца.
Точка внимания на солнечном сплетении и снова произносится слово оттуда.
Точка внимания в центре живота (2 пальца ниже пупа). Говорим из живота.
Точка внимания на органах таза (у женщин матка, у мужчин простата).
Точка внимания в основании промежности.
Можно для упрощения оставить 5 точек:
Голова
Горло
Сердце
Живот
Органы таза.
Произносится слово и в момент высказывания внимание переносится на ощущения и осознание момента.
Со временем практику я дополнила своими наработками, чем и делюсь.
Я ещё не встречала людей, у кого не было бы разницы между ощущениями при перемещении внимания. У всех они разные. У кого-то сильнее и сразу проявлены. У кого-то меньше и их надо будет тренировать, если стоит такая цель и есть намерение. У кого-то могут возникнуть различные блоки. Блоки можно "заливать" любовью, белым, чистым светом, они растворяются. Если любви не хватает, можно мысленно вынести блок за пределы тела и потом вернуться к нему, чтоб поосознавать, что мешает проявляться процессу в этой точке. Это всегда какой-то страх. Его можно отследить, если захотеть, а потом с ним поработать.
Так нарабатывается не просто другое восприятие, так развивается эмпатия.
А развитая эмпатия - это выход в многомерное сознание.
Каждый из партнёров пробует сначала свои внутренние ощущения, когда произносит сам слова, потом сопоставляет это с тем, как он ощущает это, когда другой человек произносит это из разных точек.
Когда внутри себя человек проживает различные спектры вот такого многомерного восприятия, а ещё привносит в свою жизнь это как ежедневную практику, он тренирует различение на уровне соединения всех этих аспектов во взаимодействии с разными людьми.
Затем можно добавить немного волшебства: все эти точки соединить на одной линии по вертикали и собрать в сердце или на макушке. И посмотреть, что получается, когда внимание стоит в одной точке, но в этой точке уже существует то множество, что было наработано в разных точках и теперь вошло в единый процесс.
Помните секретный ингридиент без которого не творится ни одно волшебство?
В мультфильме "Кунг-фу панда" какой там был ингридиент? 😉
Про любовь к процессу я даже не говорю - это и есть сама творящая Жизнь энергия, а ключом ко всем процессам и Служит тот, кто его творит✨🌈✨
3 минуты
16 июня 2023