124 подписчика
Мифы и предрассудки связанные с кофе #4. Кофе заменяет полноценный завтрак.
Кофе не заменяет полноценный завтрак, потому что он не содержит достаточного количества питательных веществ, необходимых организму. А наличие кофеина в крови может ухудшить усвоение питательных веществ из других продуктов в течение дня.
Лучше добавить хотябы пару бутербродов или кашу быстрого приготовления, если у вас мало времени утром. К тому же, как известно, кофе не даёт Вам энергию, а "берет из ваших запасов", а если вы не позавтракаете, то и "брать" будет неоткуда (говоря о завтраке).
Около минуты
13 июня 2023