757,2 тыс подписчиков
Летняя диета: можно ли похудеть на клубнике
Многие настолько любят клубнику, что придумывают специальные летние разгрузочные диеты. Некоторые даже совсем исключают другие продукты, довольствуясь только алым ароматным плодом.
«Действительно, эта ягода низкокалорийна, но, к сожалению, быстрее похудения от „клубничной диеты“ вы получите аллергическую реакцию. Помните: все — яд, и все — лекарство. И то, и другое определяет доза», — отметила эксперт.
Также недостатками данной диеты являются:
Несбалансированность, так как для снижения веса нужно правильно сочетать в питании количество жиров, белков и углеводов. Из-за длительного употребления только одного продукта у человека способны развиться серьезные проблемы со здоровьем.
Неэффективность. В состав клубники входят быстрые углеводы, которые препятствуют снижению массы тела.
Нутрициолог напомнила, что похудение зависит от калорийности рациона, а не от того, какой продукт убрали или добавили.
Больше новостей по теме читайте на 5-tv.ru
Около минуты
8 июня 2023