6468 подписчиков
80 килограмм 200 грамм - это вес который вчера показали весы на утреннем взвешивании. Вчера я начал, как мне кажется, последний этап сгонки жировых отложений. Чтобы быть здоровым и мобильным, надо в первую очередь избавится от жира.
Небольшое отступление. Многие жалуются на то, что после окончания сгонки вес быстро возвращается и частенько даже становится больше. Совсем недавно я гонял вес на соревнования. За 7 дней я сбросил 8 килограмм 400 грамм. Начинал гонять с 82 килограмм 800 грамм. Я думаю всем понятно, сколько я съел и выпил после. При чем эта игра в саранчу продолжалась не час и даже не день. Я 4 дня обжирался с утра и до вечера. Торты, пирожные, мороженное, шоколадки, газировка, просто белый хлеб... Вчера, напомню, весы после четырёх дней обжора показали вес, всего 80 килограмм 200 грамм. А до сгонки на соревы мой вес, напомню, был 82 килограмма 800 грамм. Куда-то пропали 2 килограмма 600 грамм. И это радует.
Со вчерашнего дня, как я уже сказал, начал последний, как мне кажется, этап сгонки веса. Исключаю из своего рациона любые напитки кроме воды. Ем любое количество пищи когда хочу, но есть буду всего одно блюдо - овощной суп. Первый день прошёл хорошо.
Около минуты
31 мая 2023
189 читали