75,2 тыс подписчиков
❌ Жизнь потеряла смысл, интерес. Вы не хотите ничего делать, словно апатия захватила каждую минуту вашего существования. Так описывает один из комментаторов свою депрессию. А многие, просто закрывают глаза на свое самочувствие и думают, что это просто осенняя хандра, летний отдых или просто усталость.
Но депрессия опасна. Это расстройство, которое может определить лишь профессионал. А самостоятельно вы лишь можете обратить внимание на симптомы.
К чему приводит, если вы решите не лечить депрессию:
❌ Ничего не приносит удовольствие
❌ Тоска, самообвинение
❌ Нет желание общаться с людьми
❌ Нет сил на домашние дела
❌ Не получается работать, учиться
❌ Нет сил ухаживать за собой
Депрессию можно сравнить со сломанной ногой. Перемещаться можно, как-то жить можно, даже наступать на ногу можно, только больно. И хочется меньше двигаться, лежать, откладывать все дела из-за боли. Появляется страх с тем, что не справишься, опоздаешь. И лечится она также, специальными средствами, таблетками, практиками, которые вам пропишет психотерапевт.
Иначе можно срастить «ногу» неправильно.
Поэтому берегите себя и следите за своим состоянием. Усталость проходит если отдохнуть. Депрессия лечится. Заботьтесь о своем здоровье так, будто заботитесь о самом близком человеке. Ведь вы единственный человек, который был рядом с рождения и проведет рядом с вами всю жизнь.
✨ Советую прочитать мою статью о видах усталости, чтобы разобраться в вопросе подробнее: Вечно уставшая: 5 подлых вещей, которые отнимают ваши силы и время
❓ С какими симптомами сталкивались вы? Поделитесь в комментариях.
✅ Ставьте нравится, если понимаете, что о себе забывать нельзя. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные и интересные статьи о семейных отношениях и женском счастье. Делитесь статьей с друзьями.
1 минута
12 июня 2023
8122 читали