На 4-й неделе я заболел… Во вторник начались сопли, кашель, заложенность и небольшая температура. Пришлось притормозить с бегом, так как в такие моменты лучше приглушить свои амбиции и дать организму отдохнуть иначе могут быть осложнения. 2 дня не бегал, в четверг для разминки пробежал всего 3 км, с пятницы начал потихоньку набирать. Удалось уменьшить потребление сладкого и следствием этого стал сброс целого килограмма, хоть и объемы бега упали. С этой недели начинаю витаминизацию к гонке, надеюсь все пройдет без болезней.