Жара имеет на нас свое влияние: сил нет, ничего не хочется, одна лень и никакой активности. Однако, все же ежедневные обязанности никто не отменял, да и работа в огороде или в саду сама себя не сделает. Да и к лету многие бы хотели привести фигуру в порядок, но опять же не у всех есть на это время. В таком случае стоит вспомнить одну мудру, которая называется ваата-караак ( мы уже как-то говорили о данной мудре, но напомнить о ней летом все же хочется). Основные её эффекты состоят в том, что: