3345 подписчиков
Надоело себе во многом отказывать, чтобы не навредить здоровью? Естественно!
⠀
Не надо ставить крест на любимых продуктах. На самом деле, вкусный и полезный аналог можно подобрать всегда 😉 и я Вам немного помогу очередной подборкой ☝️
⠀
‼️Внимание! Данная подборка носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке
⠀
ПАШТЕТ ИЗ МЯСА ПТИЦ
❌ В составе свинина жилованная, шкурка свиная, шпик свиной. В составе Е-добавки потенциально небезопасные
✅ В составе отсутствуют Е-добавки. В составе только мясо птицы (без шкурок и свинины)
⠀
ШПРОТЫ
❌ Шпроты из салаки (салака более жёсткая и сухая на вкус)
✅ Шпроты из кильки (наиболее вкусные консервы из кильки)
⠀
СОЛЕНЫЕ ОГУРЦЫ
❌ В составе глюкозно-фруктозный сироп, сахар
✅ В составе только огурцы, специи и отсутствие сахара
⠀
ДЕТСКИЙ БИОТВОРОГ
❌ Содержит сахар
✅ Содержит фруктовый наполнитель без сахара (сахара природного происхождения)
⠀
СЛАБОСОЛЕНАЯ ФОРЕЛЬ
❌ Содержит Е-добавки (бензоат натрия - по рекомендациям ВОЗ, вещество принято считать относительно безвредным. В редких случаях вызывает дерматиты, обострение симптомов бронхиальной астмы и крапивницы)
✅ В составе только рыба и соль
⠀
АРАХИСОВАЯ ПАСТА
❌ В составе есть эмульгатор Е-471 (моно- и диглицериды жирных кислот), сахар, растительное масло
✅ В составе только арахис и соль
⠀
СМЕТАНА
❌ Содержит растительные масла (замена молочного жира), стабилизатор Е-1442, Е-440
✅ Чистый состав
⠀
МАРМЕЛАД
❌ Продукт содержит сахар (да, не промышленный, но много аналогов)
✅ Хороший состав без сахара
⠀
ТВОРОЖНЫЙ СЫРОК
❌ Продукт изготовлен из восстановленного сухого обезжиренного молока с использованием закваски уплотнителя хлористого калия, заменитель масла какао, заменитель молочного жира, сахар, Е-добавки
✅ Чистый состав (даже при условии сахара в составе)
⠀
ТВОРОЖНЫЙ СЫР
❌ Продукт содержит патоку, сахар, загустители, консерванты. В идеале купить с чистым составом и добавить самостоятельно зелень
✅ Чистый состав
⠀Было полезно? Ставь +
У меня есть рационы для похудения на 7 дней, 21 день и 30 дней. Подробнее все найдешь в телеграмм канале.
1 минута
4 июня 2023
145 читали