208,8 тыс подписчиков
Читаю ваши ответы по поводу ПП и радуюсь- все очень хорошо все понимают!
Если коротко😉
При Правильном( здоровом) питании можно все, кроме пищевого мусора. Если нет отграничений по здоровью на углеводы, молочку и глютен- да, пожалуйста!
Если вы осознанно подходите к своему питанию, вам не повредит ни сало, ни майонез( если он без транс жиров, конечно)👍
Все мы на разных этапах отношения к своему здоровью. В 20 лет, когда желудок может переварить даже гвозди, мало кто задумывается о ПП.
А вот к 40 уже хочется сохранить то, что имеешь. Хотя, кому-то и в 60 лень меняться. Именно поэтому я не хочу ничего доказывать, спорить, переубеждать и причинять добро😘
Я делюсь знаниям-а вы вольны выбирать хотите ими воспользоваться или нет.
Для тех, кто с нами предлагаю 2 больших темы на выбор- С чем хочется разобраться?
1. Группы риска по витаминам. Кому их точно не хватает.
2. Бессонница- как спать крепче и реже просыпаться.
Пишите в комментариях, что вам интересно.
Всем здоровья!
Около минуты
25 мая 2023
1701 читали