9037 подписчиков
Основа всех видов физической активности - это баланс. Если ты не имеешь твёрдой опоры, то не сможешь приложить силу и изменить характер или направление движения.
Тренировки равновесия развивают координацию, помогают сформировать хорошую осанку, а также снижают риск травм в спорте и в повседневной жизни. Координированный человек быстрее осваивает новые движения.
Упражнения на баланс улучшают когнитивные способности и помогают развивать межполушарное взаимодействие, поэтому нейропсихологи используют такие тренажёры в своих программах.
Цель занятий на баланс – научить мозг правильно обрабатывать информацию, полученную от органов чувств. В результате улучшаются навыки речи, письма, чтения, концентрация внимания и память. Наибольший эффект достигается при занятиях с детьми в возрасте 3 -10 лет. Такие тренировки также будут полезны взрослым, особенно при сидячем образе жизни.
С тех пор, как у нас появились балансборды, мы регулярно на них занимаемся. Разнообразие упражнений делает эти тренировки интересными. В комментариях я прикреплю наши видео с упражнениями для начинающих - посмотрите, если заинтересовались этим направлением.
Сегодня и завтра в нашем магазине на балансборды действуют скидки 300 рублей. Заказывать тут https://chelrope.ru/skakalki/item/balance-board?utm_source=dzen&utm_medium=sm&utm_campaign=balance&utm_content=dz_post
1 минута
11 мая 2023
535 читали