Как найти энергию и мотивацию

Полезное упражнение из книги "Невозможное как стратегия" С.Котлера, которое я крайне рекомендую.

Составьте список из 25 вещей, которые искренне нравятся. Обязательно используйте блокнот и ручку. Человеческая память напрямую связана с моторикой. Важно записать именно то, что вас интересует. То есть если появится свободное время, то вы с удовольствием займётесь этим без того, чтобы себя пинать.

Запишите их с максимальной точностью. Точность снабжает систему распознавания паттернов (образов) в мозге необходимых для установления связей между идеями.

Далее, найдите где они пересекаются друг с другом. Дело в том, что для рождения истинной страсти, одного любопытства мало – просто не хватит нейрохимических веществ для поддержания мотивации. Это связи необходимо создать.

Когда несколько сфер вашего интереса пересекаются, не только резко повышается вовлеченность, но и создаются условия для распознавания мозгом паттернов, иными словами, для объединения и связи новых идей.

Следующий шаг — углубление в тему. Изучение и исследование. Если вам нравится ИИ и музыка, то решение на пересечении создает настоящий поток вовлечённости. Вовлечённость рождает в нашем мозгу постоянный дофаминовый фидбэк. Чем больше нейрохимических наград мы получаем во время конкретного опыта, тем выше вероятность, что он будет перемещен из краткосрочного хранилища в долгосрочное и родится во что-то действительно серьёзное.

P.S. заставить полюбить и вовлечься в то, что вам не нравится фактически невозможно.

1 минута

8 мая 2023