3 подписчика
КАК ВЫЙТИ ИЗ ОТНОШЕНИЙ М💔Ж психически здоровой личностью и вступить в новые! Что ждёт вас при расставании?
Чтобы не застрять в травме, имея эту информацию, можно наблюдать за собой, помогать себе.
Главное, что нужно понять НЕОБХОДИМО ВРЕМЯ!
Но, кого-то время вылечит, а кого-то покалечит. Суть в том, ЧТО вы будете делать в это время?
• убегать от боли, глушить ее
• искать другого мужчину, чтоб им заполнить боль
• проживать самостоятельно
• проживать вместе со специалистом
Будьте готовы, что это будет путь от маленькой смерти до возрождения!
Вам придётся пережить боль, страхи, унижения своего достоинства. Мысли о нём будут постоянно сопровождать вас потому, что за то время пока вы были вместе, вы не просто привыкли друг другу (общие привычки, традиции, зависимости), вы практически срослись своими внутренними структурами. Несколько тысяч бессознательных факторов соединяли вас помимо:
• нервной системы
• гормональной системы
• репродуктивной системы
• сексуальной системы
• биоритмов, биотоков и др.
Мозговые центры ищут потерянные связи, происходит мощная перестройка многих функций организма. Ощущение, что вместо целого человек осталась половина.
Можно представить, что стакан был полон, а теперь половина.
⛔ОШИБОЧНО, пытаться заполнить стакан другим человеком. Не каждый мужчина захочет в грязный стакан заливать свою здоровую жидкость. Но, а если его содержание тоже не самое чистое соединить с вашим?
➕ ПРАВИЛЬНО заполнить стакан собой, стать автономной, вы будете гордиться собой.
ИТАК,
первая стадия ШОК.
Важно не заглушать (советы подруг, найти партнёра для секса, подбухнуть, клубы, танцы), НЕ ПОДАВЛЯТЬ. Да, вынести это тяжело, тогда психолог вам в помощь. Один раз пройти этот этап и больше вы к этому не вернётесь.
Реакция взрослой психики - я знаю что любая рана заживает. Еслиб это был ожог, сначала мокнет, болит, потом затягивается, корочка, потом здоровая кожа. Можно обратиться за помощью к специалисту.
Реакция детской психики во взрослом человеке - бросили, предали, не могу простить, я не красивая, другая лучше, докажите мне обратное. Здесь может зависнуть на годы, формируются негативные установки, детскость укрепляется, появляется психосоматика (обратите на меня внимание, лечите меня - я жертва).
Следующий этап ЗЛОСТЬ, ГНЕВ на себя, на других, на Мир.
Если вы осознаете, что это процесс неизбежный, происходит сильное напряжение, помогайте своей психике через тело, я работаю с вами методом КИНЕЗИОЛОГИИ, через точки на теле справляемся с энергетическими и эмоциональными зарядами. Вы сами можете помогать себе через физическую гибкость, тогда и в психике будет происходить размягчение и пластичность. Пилатес, растяжки, дыхательные практики, физическая нагрузка, не агрессивная, а расслабляющая поможет.
Следующий этап, ДИАЛОГ С ВНУТРЕННИМ Я.
Начинается метание, здесь главное не отсрочить принятие решения.
Появляются сомнения:
а если бы я сказала по-другому, а может быть ещё есть шанс, а если.... то..., я сейчас всё исправлю и получится.
Переживите и этот этап, обратитесь к специалисту - это взрослое, адекватное решение обратиться за помощью.
Не прожить этот этап, значит остаться в травме. Потом вы будете благодарны самой себе!
Уберите все предметы и вещи, которые напоминают о нем. Обновите пространство, которое вас объединяло.
Следующий этап ДЕПРЕССИЯ, пустота. Человек худеет или заедает. Если и этот этап вы пройдете со специалистом то, вы молодец, вы уже близки к выходу.
Следующий этап ПРИНЯТИЕ, СМИРЕНИЕ (с Миром внутри).
На выходе из такого переживания человек обычно находит очень важное своё предназначение ❣️ Пройдя этот путь обычным человеком вы не будете никогда❣️
Это путь поиска себя, своей идентичности, дозревания, сепарации, распознавание своих чувств.
У человека появляется собственная корневая система - это:
❣ ответственность
❣ личные границы
❣ ценность
❣ достоинство
❣ базовая безопасность
❣ внутренняя опора
❣ отсутствие негативных паттернов
❣отсутствие родовых сценариев
❣ отсутствие блоков в теле, а значит и психосоматики.
3 минуты
5 мая 2023