54 подписчика
Меня часто спрашивают, какая у меня работа? Чем занимается психолог? Почему так долго и дорого? Неужели "все эти штуки" помогают? Я всегда объясняю, что...
Психотерапия создана для исцеления души. Это долгий путь, не всегда с радостью и улыбками, чаще с болью, слезами, чувствами гнева, вины, обиды. Если в психотерапии есть изменения личности, то они происходят из инсайтов, понимания себя и своих действий. В психотерапии очень важно пройти точки острой боли, оплакать не сбывшиеся надежды, несправедливость и травмы. Проживание боли и выход из нее есть основной путь.
Все остальное консультации и беседы. Если в сессии вы не даете себе чувствовать сполна, рыдать, гневаться, то вы обходите стороной то, что на самом деле кровоточит. Да, теребить рану не очень приятное занятие. Психотерапия не заявлена как "ковыряние" , это тонкий процесс познавания себя рядом с другим человеком в контакте ( с терапевтом). Вас будут спрашивать о чувствах, ощущениях, мыслях, ассоциациях.
Вас будут сопровождать в этом пути с поддержкой и пониманием. Вас могут вести за руку, а потом вы сможете встать на собственные ноги и пойти дальше самостоятельно, метафорически конечно же. Вы точно должны определить для себя цели терапии, тот самый результат, которого вы хотите достичь...и идти к нему.
Не бойтесь быть с чувствами, не бойтесь плакать, не стыдитесь этого. Это и есть исцеление. По существу, терапия заявленна как способ излечения психики от негативных установок, тревоги, неврозов. Психотерапия не роскошь-это инструмент для счастья. И да! За нее обязательно надо платить. Деньгами.
#психологкрылованаталия
1 минута
4 мая 2023