150 подписчиков
💥Спорт и ЕГЭ💥
Сегодня дипломированный спортивный психолог, а также мама Ульяны из 6"В" спорткласса Марина Владиславовна Куренная расскажет, как правильно снимать стресс во время больших умственных нагрузок:
«Ребята находятся в напряженном состоянии, учатся, переживают, им нужно усвоить большой объем информации. Это напряжение нужно как-то снимать. Здесь спорт - лучшее лекарство!
🎹Мы должны отдыхать тем, чем устаем. У меня спортсмены, когда устают, они отдыхают душой и головой. Слушают музыку, учат английский, смотрят фильмы.
А здесь, наоборот, поскольку старшеклассники очень много занимаются, у них устает голова, устают чувства. И лучший отдых для них – это смена деятельности.
🏈Нужно дать отдых голове, пойти покататься на велосипеде, сделать легкую пробежку, поиграть в футбол».
Интересно, правда? Продолжение на следующей неделе.
#ДОНМ #Предпрофкласс #школа854 #вертикаль #СпортивнаяВертикаль854 #спортвертикаль854
Около минуты
4 мая 2023