13,7 тыс подписчиков
Лайфхак для бодибилдеров. Как правильно пампиться перед выходом на сцену?🤔
Пампим плечи и спину - больше ничего не нужно. Перед самым выходом все начнут отжиматься, прям в обязательном порядке. При этом грудные почти нигде невозможно оценить, они фактурно так не влияют на спортсмена, как ширина дельтовидных и спина.
Получится неэффективное распределение крови, а нужен эффективный памп.
Около минуты
1 мая 2023
2756 читали