4652 подписчика
Знаете, я сегодня проснулась в таком кайфовом состоянии 😁
Просто иногда очень полезно взять и выписать всё, что беспокоит на данный момент. Вот прямо от самых базовых незакрытых потребностей.
У меня последние 10 дней была нагрузка по работе просто 24/7. Реально, я даже во сне придумывала что-то новое по своим проектам 😁
Поэтому дела и потребности по другим сферам жизни начали накапливаться.
Вчера поняла, что чувствую сильную тревогу из-за этого. Села. Выписала все, что беспокоит. Вышло около 15 пунктов. Стало уже легче - можно не держать в голове.
Далее оказалось, что половину из этого можно решить за 15 минут 😂 Например, у меня закончилась половина любимого ухода и я уже 2 недели пользуюсь тем, что лежит на дальних полках.
При этом по вечерам расстраиваюсь, что пользуюсь не самым лучшими продуктами. И все 2 недели держу в голове эту задачу - «нужно заказать новое».
Но из-за того, что в голове одновременно держу ещё много задач, они все слились в одну большую проблему, на которую как будто нужно так много времени, что ну нафиг вообще начинать 😁
✔️ Итого на выбор и заказ ушло ровно 15 минут. И с утра доставка ЗЯ уже у меня. Удивительно 😂
Но какая же рабочая схема. Как только чувствую тревогу или то, что в голове одновременно держу много всего - обязательно переношу все на бумагу по пунктам и декомпозирую каждую задачу на маленькие шаги 🙌🏻
Показать, что заказала? 😉
1 минута
29 апреля 2023
450 читали