50,2 тыс подписчиков
Врачи назвали 5 «полезных» продуктов, которые повышают давление
Гипертония – начальный этап многих заболеваний сердечно-сосудистой системы. Диетолог Роб Хобсон рассказал о 5 продуктах, которые считаются полезными, но способны привести к повышению кровяного давления.
Ферментированные продукты
Ферментированные продукты улучшают пищеварение и укрепляют иммунитет. Однако многие из них содержат большое количество соли – главного виновника гипертонии. Соль задерживает воду в организме, что создает дополнительную нагрузку на сосуды.
Оливки
Оливки также богаты солью. Однако в них есть и ненасыщенные жиры, которые, наоборот, полезны для сердечно-сосудистой системы, передает Daily Express.
Суп
Супы, наполненные овощами и бобовыми, могут быть одним из основных продуктов здорового питания. Однако диетолог добавил, что магазинные супы готовятся с использованием бульонов и других ароматизаторов, которые содержат большое количество соли.
Кокосовое масло
Кокосовое масло содержит насыщенные жиры, которые могут повысить не только уровень холестерина, но и кровяное давление. Врач объяснил, что такое масло провоцирует воспаления в организме.
Фруктовые соки
Фруктовый сок – это источник большого количества свободных сахаров, что приводит к набору лишних килограммов. Прибавка в весе может увеличить риск высокого кровяного давления.
1 минута
23 апреля 2023
10 тыс читали