313 подписчиков
Про манипуляции
Сегодня я хочу поговорить о набравшей больше всего голосов теме. Вообще, как я и говорила, манипуляции — это обычный инструмент в общении, и как любой инструмент, он имеет свои особенности.
Из плюсов — манипулируя человеком, не чувствующим свои личные границы, мы можем получить желаемое. Из минусов — манипулируя человеком, у которого все ок с границами (= и с психикой), мы испортим отношения.
Ты можешь использовать манипуляции там, где иначе небезопасно. Но понимай, что манипуляции очень токсичны и для того, кто их использует.
Если в контакте ты часто ощущаешь стыд / злость / вину, понимай, что тобой общаются через давление на уязвимости. Манипуляции отличаются от прямой просьбы наличием подтекста, который задевает твою личность:
- У меня от твоих выходок скоро сердце остановится, совсем мать не бережешь!
- Вечно ты меня игнорируешь, ты как обычно
- Если ты это не сделаешь, подведешь всю команду
Никаких чудо-приемов, ахалай-махалаев делать не надо. Ты:
1. Слышишь свои чувства и называешь их для себя
2. Уточняешь истинный смысл фразы у манипулятора
3. Строишь как Китайскую стену личные границы
Здоровые отношения с собой, умение слышать себя, доверять себе — это самая лучшая защита от манипуляторов. Те, кто иначе общаться не умеют, будут отскакивать, как вода от брезента.
#апельсиновыезаметки 🦊
1 минута
1 мая 2023