196 подписчиков
Воспитывайте не детей, воспитывайте себя! Все равно будут похожи на вас🧐
Насколько близко вам это утверждение?
На днях укладывал Ивана и мы с ним дышали. Показывал своим примером как из состояния напряжения и возбуждения симпатической вегетативной нервной системы переключиться в парасимпатическую для отдыха, крепкого сна и восстановления всех систем организма💚
Повторить за мной эти сложные научные и медицинские слова он пока не сможет, а вот дыхательные техники повторяет с 1,5 лет, когда ещё не говорил.
Действительно, собственный пример работает☝🏼Часто бывает родители директивно «воспитывают» в детях правильные и здоровые привычки. А насколько велика вероятность, что вредные привычки родителей, манеры поведения рано или поздно перекочуют к детям?
Осознанное Дыхание, Осознанное питание, Осознанное отношение к своему здоровью и телу, Осознанное проживание эмоций, сплошная осознанная осознанность😉
Что ещё Осознанного вы бы добавили к теме Родительства?
#давайкаподышимка #осознанноеродительство
Около минуты
1 мая 2023