164 подписчика

🍭Часто школьники злоупотребляют сладостями и напитками с высоким содержанием сахара. Его избыток в организме может вызвать кариес зубов, лишний вес, проблемы с пищеварением и кожей, снижение иммунитета. А чем заменить сахар, чтобы было вкусно и полезно, расскажет мама ученицы 9 «А» класса, нутрициолог Гарькина Ольга Валерьевна.

🍫Сахар - это часть нашей жизни. Мы потребляем его регулярно, но после обработки продукт содержит только «пустые» калории. Он лишен витаминов, минералов, нутриентов и пользы.

🍎Родители должны следить за тем, чтобы дети не употребляли слишком много сахара. Вместо этого лучше предлагать им полезные альтернативы: свежие фрукты и сухофрукты, горький шоколад на стевии, урбеч, ягодную пастилу без сахара. Кроме того, необходимо отучать детей от чрезмерного употребления сладких газированных напитков, заменяя их на воду или травяной чай.

#sch480 #школа480 #ДОНМ #НашиРодители

🍭Часто школьники злоупотребляют сладостями и напитками с высоким содержанием сахара.

Около минуты

13 апреля 2023