Найти тему
36 подписчиков

Почитаем этикетки ?

Сегодня поговорим о йогуртах .
На что стоит обратить внимание ?
1. На содержание белка
2. На добавки ( лучше покупать без добавленных ягод , злаков и орехов ) это увеличивает калорийность.
3. После вскрытия , храните не более 12 часов. Йогурт может быть и не прокиснет, но пользы в нем не останется . Все полезные бактерии для нашего микробиома кишечника , погибнут.
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
Около минуты